働き方

仕事を辞めたい人は知っておいて欲しい4つの理由と改善策

仕事を辞めたいと感じるなら、きちんとした仕事の辞め方を知り、次の行動に備えるようにした方がよい。突発的に仕事を辞めてしまっては、経済的なダメージを追うこともあるし、辞められた職場でも大きな混乱が生じるので、社会人のルールに則って、しっかりと辞めるフローを踏んで行って欲しい。

一方で、自分の環境を考え、今、本当に仕事を辞めてもいいかの判断も必要である。目の前の仕事から逃げたいがために、会社を退職してしまっては、後々後悔することだってたくさん出てくる。できることなら、自ら退路を断つことなく、立つ鳥跡を濁さずの精神で美しく円満退社を目指して欲しいところである。

辞めるなら、辞める前の準備をしっかりとして、誰にも迷惑のかからない方法できちんと辞めるべきである。それができないなら、辞めたいと考えるよりも、辞めないで済む方法を考えた方が建設的である。

仕事を辞めたい理由を洗い出し次への準備を

仕事を辞めるための第一歩として、仕事を辞めたい理由を洗い出しておくことをおススメする。はっきりと言葉にできる辞めたい理由があるかどうかがポイントである。辞めたい理由が明確になれば、次の仕事を決める時に、同じ轍を踏むことを防ぐことができるようになる。

辞めたい理由

人間関係が原因で辞めたい場合

仕事を辞めたい理由として、人間関係の悪化を挙げる人は多い。仕事というのは一人で行うものではなく、会社に属しいろいろな人と関わりながら行っていくものである。その人間関係が大きく崩れてしまえば、仕事をしていくのが嫌になることだってあるだろう。

パワハラ、モラハラ、セクハラ、今ではいろいろなハラスメント事例が増えている。これは、今まで顕在化してこなかった人間関係の悪い部分が、現代社会になってから明るみになっている証拠であろう。とはいっても、なかなかハラスメントについて公にすることは難しく、心の中にとどめている人も多数いる。もちろん、それが原因で仕事を辞めたいと感じる人もいるのである。

人間関係を修復、改善していくことはとても労力がいることである。自分を変えることは、意識次第でなんとでもなるが、人を変えていくことは非常に難しいからだ。それに、仕事を辞めたいという気持ちになるまで追い込まれている状況であれば、自分が嫌だと思う相手とコミュニケーションで戦っていく余力など残っていないはずなので、逃げるように辞めてしまったほうが良い場合もあるだろう。

我慢し耐え続けることで、心も体も壊してしまっては元も子もない。健康なうちに、まともな判断ができるうちに、次の仕事を探してしまった方がよい。

業務内容が原因で辞めたい場合

仕事の内容に不満を感じ、仕事を辞めたいと感じる場合、どうすれば仕事を辞めたくなくなるのか、また、自分が本当にしたい仕事は何かを考えるようにしよう。

仕事の内容がきついであるとか、つまらないであるとか、そういったことを感じるのは、仕事内容に問題があるのか、そこを明らかにしていかなければいけない。そして、仕事に対しての理由が明確になった時点で、自分の所属する上長に相談してみることをおススメする。まともな上長であれば、仕事のやり方や考え方についてのアドバイスをくれるだろうし、あなたがやりたい仕事ができる部署への、移動なども考慮してくれるかもしれない。あなたがやりたい仕事を作りだしてくれる上長もいるかもしれない。

上長に相談しづらいという場合、また、上長が頼りにならないという場合は、仕事を辞めたい理由が業務内容だけではなくなるので、振出しに戻って考え直してみよう。どういった理由であれ、業務内容がネックで仕事を辞めたい場合は、すぐに辞めるという判断はすべきではない。業務内容改善において解決策を見いだせるかどうかを、冷静に判断することで、その後のキャリアに瑕がつくことを防げるだろう。

即座に仕事を辞めてもよいと思える例外は、「やりたいことが見つかった」場合。この時は自分がやりたいことに向かって、仕事でも職でもなんでも探せばいい。やりたいことが見つかった場合は「仕事を辞めたい」ではなく、次への道があるということをしっかりとアピールして、退職へ向かって進めばよいだけだ。

待遇や給料が原因で辞めたい場合

給料が原因で辞めたい場合は、自分の仕事と売り上げと給料を見比べてみることから始めなければならない。売り上げに自分は貢献しているのに、貰っているお金が少ないのか、仕事量に対して貰っているお金が少ないのかによって、交渉する内容が変わってくる。

売り上げに貢献しているのに、貰っているお金が少ない場合は、給料や待遇について上長や経営陣と話をする必要があるだろう。数値としての結果が出ているのに、そういった社員を大事にしない会社であるという判断もできるので、そこは他の社員のためにもしっかりと戦ってもらいたい。

仕事量に対して貰っているお金が少ないのであれば、仕事量についての交渉をすべきである。今自分がこなしている仕事量で、どれだけのお金が動いているかについても把握しておく必要がある。きつい仕事量のわりに大したお金が動いていないのであれば、それは徒労に終わってしまうだろうし、仕事に対してのやりがいも失ってしまう。

たくさんの仕事を安い賃金でこなしているのに、その事実に甘んじてしまっていては、会社に使い倒されるだけの存在になり兼ねない。仕事を意識するにあたって、お金と仕事内容や仕事量は比例していくべきだと考え、使い捨ての駒にならない働き方を考えていく必要がある。

会社の方針が原因で辞めたい場合

会社の方針や、職場でのルールが原因で仕事を辞めたい場合がある。仕事上で定められたルールがあり、そのルールに合わせられずに仕事を辞めたくなるというものである。いわば、会社の環境が仕事への想いを減衰させている場合が、仕事を辞めたい理由にあたるわけだ。

例えば、毎月定期的に飲み会が行われるであるとか、パーティイベントに参加しなければならないとか、特にプライベートに侵食してくるような内容を人は嫌がる。これが、有志という判断基準で行われるのであれば、誰も嫌がることはないだろう。人が嫌がるのは強制参加しなければならないイベント事である。選択肢を与えられつつも暗黙の了解で参加が義務付けられている場合もこれに該当する。

もちろん、そういったことに積極的に参加し、楽しく過ごすことができる人もいるので、その文化自体を否定するわけではない。しかし、それが合わないという人にとって、それは苦痛以外の何物でもない。

社内の環境やイベント事については、実際にその会社に入ってみなければわからないことも多い。会社環境が原因で仕事を辞めたい場合、次の会社でも同じ目に遭わないとは限らないので、転職を考える際には次に入る会社がどのような会社なのかは、予め情報を集めるようにした方が良い。

しかし、会社の風土が嫌で仕事を辞めたいというのは、若干もったいない気もする。これは、我慢をして耐えろというわけではない。ただ、その風土にさえなじんでしまえば、仕事を辞める必要はなくなるのではなかろうか。朱に交われば赤くなるという考え方である。個人的な感情で嫌がっているだけでは、ただのわがままにしか映らない。状況を理解し掌握することで、仕事を辞める以外の打開策を見つけるのも立派な社会人としての務めである。

まずは本当に今仕事を辞められるかを考えよう

仕事を辞めたいと考えたとしても、生活やお金の問題が出てくるので、まず辞める前に次にできる仕事があるのかどうかを事前に知っておいた方が良いだろう。
転職サイトを利用すれば世の中のニーズもつかめるし、これから必要なスキルもわかるのでおススメである。

転職サイトについての情報は
こちらのページにまとめてあるので、是非見て欲しい。
仕事辞めると決めたら転職方法を考えよう

ただの転職サイトだけではなく、エージェントサービスなどについても併せて紹介している。

仕事を辞められない理由についても考える

仕事を辞めたい理由について思い浮かべてもらったところで、次に考えて欲しいのは、仕事を辞められない理由である。仕事を辞めたいと思っていても、まだ仕事を続けている人は、なぜ仕事を続けているのだろうか。そこにはいろいろな辞められない理由があるはずである。そこを掘り出し、何が自分を縛り付けているのかを確認してみよう。

お金と生活の問題が理由で辞められない

仕事を辞められない理由としてまず上がってくるのが、「お金」の問題である。生活をしていく上で支払わなければならないお金が存在し、それがネックになり仕事を辞められない人は結構多い。家賃や光熱費、食費、それに住民税など、自分が生活していくためのお金を綿密に計算しておかなければ、収入が無くなってしまった時や転職後の収入が減ってしまった時に困ったことになるだろう。

辞めればプロジェクトが行き詰まってしまう

自分が仕事を辞めてしまえば、今進めているプロジェクトが進まなくなってしまうという心配から、仕事を辞められないと考えているのであれば、まだ仕事に対して想いが残っているので辞めるべきではないだろう。

逆に、本当に逃げ出したいぐらい辞めたいと思うのであれば、他人のことよりまず自分のことを考えるべきである。プロジェクトも周りの人間もほったらかして、仕事から逃げていった方が健全である。しかし、人はなかなかそんなことできないのだ。だからきちんと準備を整え、プロジェクトが終わるタイミングで辞められるように動いていかなければならない。

苦しかったプロジェクトが無事に終わると、人は開放感から仕事を辞めたいという気持ちを忘れてしまう場合もあるので、その時はまた改めて考え直してみるのもよいだろう。

周りの目が怖くて辞められない

これは、仕事や会社に支配されている人の考え方である。仕事を辞められない理由が、精神的な緊縛にある状態で、このような気持ちになってしまう。籠の中の鳥状態で仕事が辞められないのであれば、精神的に受けるダメージは日を追うごとに大きくなってしまうので、自らタイミングを見計らい早いところ辞めるという決断をした方がよい。

辞めると決めて、それを伝えてから実際に辞めることになるまでは、針の筵状態になる可能性もあるが、そこを抜けだせば自由の身になることを夢見て耐え忍ぶしかない。

新たな環境に飛び込みたくない

人によっては環境の変化にすこぶる弱いケースも存在する。折角慣れた環境下に置かれたのに、転職して次の環境へ入っていかなければならないことを考えると、「今のままでいい」という気持ちになることだってある。

“辞めるわけにはいかない理由”には現実的な問題が多く、これらを解決しないうちに退職してしまうことは、余計に多方面での苦痛を増大させることがある。

自分の気持ちに問いかけてみる

「仕事を辞めたい理由を洗い出す」、「仕事を辞めたくない理由を洗い出す」という作業では相反する事柄があぶり出される。これらを踏まえた上で、仕事を辞めるのか、辞めないのか、天秤にかけてみなければいけない。
人によって仕事に望むことは全く違う。例えば、仕事のやりがい>給与(やりたい仕事であれば、必要最低限以上の給与は望まない)である人もいるし、その逆の人もいる。
正解はないため、自分が仕事に求めるものを把握し、自分の意思を定めなければいけない。その上で“仕事を辞めたい理由”の方が勝っているのであれば、そのときは仕事を辞めるべきだ。
自答

どうして入社したか思い出してみる

入社の決め手は、人によって様々だ。「どうしてその会社に魅力を感じたのか」を思い出してみることで、もう一度入社したときのポジティブな思いを取り戻すことができるかもしれない。

給与

他の会社に比べて、あるいは同世代に比べて高い給与をもらえるという理由で入社を決めた場合、そのメリットは失われてしまったのだろうか?それとも、給与よりも優先すべき条件ができたのだろうか?高い給与を稼いでいるという感覚がマヒしてきているのであれば、辞めたあと後悔することになる。金銭感覚を変えることは、容易ではないのだ。一般的に見て、現在自分がどのような生活水準にあり、最低でもどれほどの収入が必要なのか、改めて計算してみることをおすすめする。

オフィス

最先端でおしゃれな内装、駅直結のビル、あるいはオフィスが無く在宅勤務の会社もあるだろう。オフィスの在り方に魅力を感じた、ということは十分に入社の決め手になる。しかしもしかすると、毎日そこで仕事をしていて、新鮮味を感じなくなり飽きてしまったのかもしれない。あるいはやりがいを持って仕事をする上で、オフィスの魅力は重要では無いと感じたのかもしれない。オフィスを見渡してみよう。「やはり素晴らしい環境だ」と思えるかそうでないか、改めてじっくりと考えてみて欲しい。

社員の人柄

面接官や先輩社員と接することで、その人柄に惚れ「この人と一緒に仕事がしたい」と思って入社を決めた人もいるだろう。実際に一緒に働いてみてどうだっただろうか?「成長できる」「良い刺激を受ける」「働きやすい環境を作ってもらっている」など、様々なメリットが考えられる。ワーカーにとって、上司を尊敬できるか否かは働く上でのモチベーションに大きな影響を及ぼす。そして、本当に一緒に働きたいと思える人はそう簡単には現れない。このことを念頭に置いて、本当に今離れてしまってもいいのかを考えたほうが良い。

知名度

知名度があるということは、多くの人が「ここで働きたい」と思っている会社であることが多い。その分競争率が高いため、知名度の高い会社で働くことは、それ自体がステータスとなるのだ。他にも周囲の人に、「ここで働く人は信用できる」と思ってもらうことができる。「社会的信用」をワーカー個人で獲得するのは難しいため、知名度のある会社の社員となることには大きなメリットがある。もしも、働く上で知名度の有無は重要ではないと思うなら、改めて、知名度のある会社の社員ならではのメリットについて考えてみて欲しい。

成長率

移り変わる環境に身を置くことで、自分自身も一緒に成長していけることは、成長率の高い会社で働くことのメリットと言えるだろう。他にも、刺激の多い環境で、仕事はマンネリ化せず、自分の成果がそのまま会社の成長に結びつくこともあるかもしれない。ただ、成長し続けることが確約される状況というのはあり得ず、成長率を求めて入社したのであれば、会社の成長が止まった途端にモチベーションを失ってしまうことがあるのかもしれない。

サービス、商品

その会社のサービスや商品のファンである場合、それに携われることは何よりも仕事のモチベーションを上げてくれるだろう。また、どこを改善すべきか、何を付け加えるべきかなど、様々な戦略を立てるのにもそのファン心理を役立てることができる。ただし、一度「当事者」になることで、純粋なファンであり続けることが難しくなる。そうなった時、それでも仕事を楽しめるか、そうでないかは個々の性質によるだろう。結局、会社よりもサービスや商品に目を向けて入社を決めることが、吉とでるか凶とでるかは、入社前には分かり得ないのだ。

仕事内容

ライター、営業、経理、デザイナー、人事など、初めからやりたい仕事があって入社する人もいる。その会社でしかできない仕事もあれば、その職種で募集している場合もあるだろう。仕事をする上で、その仕事内容自体に満足しているなら、大きなやりがいを持って働くことができるはず。それでも仕事を辞めたいと思う場合は、仕事をする上で必要な条件が、実は別のものである可能性が高い。どうして仕事を辞めたいのか、今自分が何を求めているかについて、じっくりと考えてみて欲しい。
入社動機

目標を立てる

5年先、10年先の目標を立てるべきだ。将来的に自分がどうなりたいのかということを言語化することで、踏み出さなければいけない一歩が見えてくる。それが、例えば仕事において達成したいことでも、人生において達成したいことでも、どちらでもいい。ただ、その目標に向けて自分が今しなければいけないことは何か、ということを考えたときに、今の仕事を辞めるべきか、それとも続けるべきか、ということが見えてくるだろう。
“仕事を辞めたい”と思うことは誰にでもあるだろうが、それは間違いなくネガティブな感情だ。ふところに退職届を隠し持っていても、あなたにとって何も良いことはない。仕事を辞めるか、仕事を辞めないかのどちらかに決めてしまえば、後は行動を起こすのみなのだ。

現実的に考えてみる

最も現実的な問題とは、“お金”だろう。貯金が無いまま仕事を辞めてしまうと、生活が成り立たなくなってしまうからだ。そこで、仕事を辞めたいと思ったらまず、それにはいくらの貯金が必要か、ということを考える必要がある。
まず、家賃、食費、光熱費、交際費・・・・・・などのこれまで通りの生活費に加え、会社が一部負担していた保険料、住民税、年金が自己負担になる。

・保険料(市区町村によって異なる)
・住民税(市区町村によって異なる)
・国民年金(15,040円/平成25年度現在)

他にももし寮に住んでいるのであれば、退寮しなければいけないため、引越し資金も掛かる。仕事を辞めると収入がゼロになるため、計画的な貯金が必須となる。逆に、数ヶ月間生活するだけの貯金があるのなら、仕事を辞めて休養するなり、転職活動するなり、安心して次の行動に取り掛かることができるだろう。

それでも嫌なら仕事を辞める

“嫌なら仕事を辞めればいい”という人もいるだろうが、“嫌”と“辞める”は簡単には結びつかない。なぜなら“仕事を辞める”というのは、現実的に考えて衝動的に選択するものではないからだ。個々の事情があり、個々の生活がある。だからこそ仕事を辞めたいと思ったときには、その気持ちと向き合うことで、具体的な行動を起こさなければいけない。
いつまでも仕事のグチを言っているだけでは、精神的に悪影響を及ぼすだけで、何もいいことにはつながらない。そして様々な状況を自分なりに分析し、それでも仕事を辞めたいと思ったときには辞めればよい。それが目標に結びつかない仕事の場合、嫌な仕事をやり続けるメリットは何もないのだ。

仕事を辞めると決意しても焦りは禁物である

仕事を辞めたいと考えても、そう簡単に辞められるわけもなければ、次の仕事が簡単に決まるという保証はどこにもない。今の仕事を辞めたいと漠然と思ったところで、結局いろいろな理由で居続けるというのが世の常である。しかし、もう限界だと感じたときにはどうすればよいのだろうか。
苦悩の毎日
今住んでいる家が親元で、衣食住が確保されている環境であれば、次の仕事を探すまでの生活に不安がないので、簡単に今の仕事を辞めることもできるだろう。もちろん親の許容も必要だが、そういった環境下に恵まれている人ばかりとも限らない。特に地方から就学か就職の関係で都会へやってきて、一人暮らしを余儀なくされている人であれば、ある程度の貯蓄がなければすんなりと辞めることもできないはずだ。
それでも辞めたい、我慢できない、そう考えるのであれば、すぐに行動に出るのではなく、自分の生活をまず確保してから行動に移ることをお勧めする。

今すぐ辞めたいと思っても1ヶ月以上は猶予をみるべし

今すぐ辞めたいと思っても、辞めるまでの期間をしっかりと設けて準備をしてから辞めなければならない。突然いなくなるという手段に出てしまう人もいるが、人に迷惑をかけるというだけではなく、人にかけた迷惑は自分に返ってくると思った方が良い。

職場を退職するかしないかについては、労働者の自由だが、実際に退職する場合には手続きに2週間ほど掛かる。その他にも、業務の引継ぎや机の整理などにも時間が掛かるので、十分な期日を設けていた方が良いだろう。

突然消えようと考えているのであれば、逆の立場で考えてみて欲しい。同じ業務をしているメンバーが突然一人いなくなってしまったら、あなたへの負担はどうなるだろうか。そういったことを考えられるぐらいの余裕をもって、仕事を辞めるという決断をして欲しい。他人のことも全く考えられなくなるような状況になってしまってはもう遅いのだ。

余裕をもって転職を

仕事を辞めたいと考え、転職に目を向けるのであれば計画性を重視し、余裕をもって転職活動に勤しんで欲しい。追い詰められてからでは遅いのだ。心に余裕があるうちに自分の行き先を決めていこう。

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